講師：からだを整えるサロン mederu なみこ
出雲市を拠点にフリーのヨガインストラクター＆整体師として活動。
二児の母として子育てをしながら、こころとからだを整える時間を届けています。
「最近なんだか疲れやすい」「この先ももっと元気で美しくいたい」
ヨガ・ピラティス指導に加え、整体の学びも活かし、
“整えてから動く”を大切にしたレッスンを行っています。
窓の向こうに広がるお庭を眺めながら
やさしく整える時間。
一緒に、深呼吸しませんか。
ヨガは“できる・できない”ではなく
「感じるもの」
「体がかたいから不安」
「ヨガはじめてだけど大丈夫かな？」
そんな方こそ、安心していらっしゃってください。
レッスンのあとには
「気持ちいい」
「なんだか余裕ができた」
「人にやさしくできそう」
そんな声をよくいただきます。
はじめての方も
体がかたい方も
運動が久しぶりの方も大歓迎です🌿
日時：4月16日(thu）
時間：10時〜12時
場所：Takezo Farm島根県出雲市下横町396-1
値段：お一人2000円(税込)
定員：6名
締切：4月10日（金）
最低開催人数：4名（最低開催人数に満たない場合は開催しません）
キャンセル：１週間前まで可
持ち物：ヨガマットお持ちの方はご持参ください。お持ちじゃない方ももちろん大丈夫です！
先生が用意してくれます😊
駐車場：8台