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「お庭と健康」vol.3
「魅了されること♡」
Vol.1で書きました、ちょうちょに見とれた、という話し…
実はここに 健康になれる庭づくりのヒント があります。
みなさんは｀精神的な疲れ｀たまってはいませんか？
やるべき仕事があるのに集中できない・・・
短気になったり、イライラしたり・・・
注意力が落ちてしないようなミスをする・・・
などなど。
このような精神的な疲れを減らす要素は
自然に多く含まれているとのこと。
色とりどりの花や葉っぱ、昆虫や動物。
水や光。
成長していく姿や季節の移り変わりなど。
こういうものには
ついつい見とれてしまったり、目で追いかけてみたり。
このような自然に「魅了される」ことで
疲れが癒されていくのだそうですよ。
たとえ小さなお庭でも、このような要素は
工夫次第で取り入れることができそうですよね。
kira
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